Контроль основных навыков

Содержание       Начальная подготовка



ПЕРЕДАЧА И ДЕРЖАНИЕ МЯЧА






Удержание
• Пальцы расположены больше, чем под прямым углом
• Ладонь выгнута дугой
• Расположение рук по центру мяча
• Локти отведены в стороны




ВЛАДЕНИЕ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ



ВЛАДЕНИЕ МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ


Перенос мяча
• Двумя руками
• Перенос по центру тела

Передача
• 6 часов
• По передней ноге мяч направлен вниз
• Вращение плечами, кистями и руками



Прием
• Руки к цели
• Вращение плечами


The Camtasia Studio video content presented here requires a more recent version of the Adobe Flash Player. If you are you using a browser with JavaScript disabled please enable it now. Otherwise, please update your version of the free Flash Player by downloading here.

The Camtasia Studio video content presented here requires a more recent version of the Adobe Flash Player. If you are you using a browser with JavaScript disabled please enable it now. Otherwise, please update your version of the free Flash Player by downloading here.



The Camtasia Studio video content presented here requires a more recent version of the Adobe Flash Player. If you are you using a browser with JavaScript disabled please enable it now. Otherwise, please update your version of the free Flash Player by downloading here.