Содержание       Начальная подготовка

ЗАХВАТ ПРОТИВНИКА



ЗАХВАТ


Нижний захват
• Вынос бедра вперед пассивно – сбоку со спины
• Под мяч для захвата в движении

ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ
Сторона несущего мяч
• Передний пассивный
• Наезд (наскок)
• Тыл


Сзади несущего мяч
• Боковой захват

Выше пояса
• Мяч выбивать


Положение головы
• В сторону от несущего мяч


ПОДХОД
• Дуга – положение игрока
• Подготовиться к наступлению короткими шагами
• Голова и руки направлены вверх


КОНТАКТ
• Расцепление рук
• Шаг внутрь
• Контакт плечами
• Удержание


ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФАЗА
• Наверху
• Удержание сверху
• Готов к следующим действиям

ДРУГОЕ

Следить за следующим:
• Правое плечо - правая нога
• Левое плечо - левая нога
• Положение сидя
• Голова вверху
• Спина прямая