Пример программы подготовки

Содержание       Начальная подготовка



ДЕЙСТВИЯ ЗАЩИТНИКА



• Удержание.
• Следить за движениями соперника.
• Поле зрение/Положение головы, готовность.
• Определите линию своего движения к защитнику (захват).
• Качественная передача и поддержка игрока.