Пример программы подготовки
Содержание
     
Начальная подготовка
ПРОТЯЖКА
• Зрительный контакт.
• Хорошая линия бега.
• Войдите в контакт защитника.
• Обманные движения (протяжка).
• Темп бега – двойное ускорение.
• Качественная передача и поддержка.
Далее: Линия защиты
>>>