Пример программы подготовки

Содержание       Начальная подготовка



ПРОТЯЖКА



• Зрительный контакт.
• Хорошая линия бега.
• Войдите в контакт защитника.
• Обманные движения (протяжка).
• Темп бега – двойное ускорение.
• Качественная передача и поддержка.