Содержание       Начальная подготовка


РУКОВОДСТВО ПО НАВЫКАМ ИГРЫ


Занятие 5

ТЕХНИКА УХОДА ОТ ЗАЩИТНИКА

ЗАЩИТА МЯЧА ОТ НАПАДАЮЩЕГО ЗАЩИТНИКА (ОБОРОНА)

SWERVE ДВИЖЕНИЯ ПЛОВЦА

РАЗВОРОТ СПИРАЛЬЮ (SPIN)