Содержание       Техническая подготовка Передача мяча и дальнейшие движениеЦель: Практиковать передачу от активного полузащитника. Организация: Группы по 4+ игроков расположены в квадрате. Игроки 1 и 4 владеют мячом каждый в центре квадрата и делают передачи с земли к игрокам 2 и 3, которые получает мяч в движении. Игроки 1 и 4 затем двигаются на позиции, освобожденные игроками 2 и 3. Игроки 2 и 3 проносят мяч вокруг маркеров и двигаются к центру квадрата; затем они передают мяч с земли игрокам 1 и 4, которые получают его в движении. Игроки производят ротацию в начальное положение, упражнение проходит с той же интенсивностью до указанного количества повторений или установленного лимита времени.
Передача после розыгрыша мяча: корпус тела согнут над мячом; осуществляется контроль скорости, позиция цели и требуемая скорость передачи; голова и туловище направлено на цель; передача от земли в одно движение; мяч от земли не поднимать; как только сделана передача, ближайшая нога становится перед корпусом тела, направленная на принимающего мяч; мяч направляется с помощью пальцев и кистей; сопровождение мяча руками. Принимающий мяч: : руки и плечи направлены на пасующего; набегание на мяч; взаимодействие с пасующим — например, "мой мяч".
Чтобы облегчить задачу: уменьшение дистанции передачи; уменьшение темпа принимающего передачу; ограничение темпа передачи; использование различных мячей. Чтобы усложнить задачу: увеличение дистанции передачи; увеличение темпа передачи; использование различных мячей; установление лимита времени (например, закончить упражнение за x секунд); введение соревнования.
|