Техника

Содержание       Техническая подготовка

Взаимодействие защитной линии



Цель:

Развитие взаимодействия, правильного расположения игроков и контроль мяча.

Организация:

Группы по 16+ игроков разделены на 4 команды. По команде первая линия игроков (красный 1-4) двигается в линию к группе игроков противоположной команды. Как только они пересекают квадрат, тренер подает сигнал, и игроки направляются к этой стороне, группируясь и направляя свое движение к игрокам 3 и 4 в противоположной группе (голубой). Красные отступают на свои стартовые позиции, следующая группа (желтый 1-4) повторяет упражнение. Тренировка продолжается в той же интенсивности, – причем тренер подает сигнал "налево" или "направо", – повторяется до указанного количества повторений или установленного лимита времени.

Указания тренера:

Движение: контроль мяча ногами; голова поднята вверх для контроля перестроения (перемещения) партнеров; взаимодействие.

Рекомендации:

Чтобы облегчить задачу: уменьшение количества игроков; уменьшение размера квадрата. Чтобы усложнить задачу: увеличение количества игроков; увеличение размера квадрата.

Требования:

Группы 16+ игроков, 4 маркера, мячей нет,10 x 10 м квадрат.

The Camtasia Studio video content presented here requires a more recent version of the Adobe Flash Player. If you are you using a browser with JavaScript disabled please enable it now. Otherwise, please update your version of the free Flash Player by downloading here.