Содержание
Техническая подготовка
Подъем мячаЦель: Развитие захвата и движения с мячом. Организация: Игроки строятся в шеренги (или линию). Мяч находится у центрального маркера. Игрок 1 выбегает, подбирает мяч и бежит вокруг маркера. Возвращаясь, перед тем как вернуться в исходное положение на старте, игрок ставит мяч у центрального маркера. Игроки выполняют упражнение по очереди.
Подбор неподвижного мяча: глаза на мяч; при приближении следить за правильной постановкой ног; подход должен осуществляться сбоку мяча; подбор мяча происходит при положении внутренней стороны ноги сзади мяча; тело наклонено как можно ближе к земле; подбор осуществляется рукой, которая находится сзади корпуса, а другой спереди, чтобы предотвратить выпадение мяча. Удержание мяча (Держание): Большие пальцы расположены под большим углом, чем обычно; ладонь с растопыренными пальцами; мяч в центре.
Поддерживайте контроль в упражнениях (бег, передачи мяча, игра с мячом); следить за выполнением правильной техники в контакте с другими игроками и полем, используя ноги, руки и туловище; быстрые поддержки для передачи мяча.
|
||||
