Содержание Начальная подготовка Занятие 4 ТЕХНИКА ЗАХВАТА (ЧАСТЬ 2) РАЗМИНКА (10-15 МИН) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (ПОДХОД) (10 - 15 MИН) Так как базовая подготовка захвата является наиболее важной из аспектов техники захвата, важно, чтобы все игроки были знакомы с этим аспектом, мы думаем, что этот аспект нужно заранее подготовить, поэтому повторяем технику выполнения этого приема снова.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ (ЗАДАЧИ ПО ОСВОЕНИЮ ТЕХНИКИ): - Защитная линия 10 м - Руки вверху, локти расслаблены - Скорость линии (быстрые движения первые три шага) - Нужно придать себе позицию корпуса с небольшим углом при движении - Быстрые короткие шаги при приближении к цели - Левая нога – левое плечо - Голова направлена на цель Упражнения на технику: 4 команды по 5- 10 игроков Инвентарь: : 15 конусов, 4 щита 
Это упражнение для тренировки защитной линии, быстрое приближение к атакующему (первые три шага приблизительно 1-3 метра), правильное расположение и правильная техника приближения, и выполнение захвата.
Игрок 1 из каждой команды образует линию защиты, затем они быстро двигаются (первые три шага приблизительно 1-3 метра), глаза на цель, руки вверху, создав при этом угол корпуса при движении. Как только они приблизятся к цели, меняется шаг на короткие шаги, тем самым позволяя приблизится ближе. Голова поднята , производится легкий контакт плечом, сохранения равновесия.
Указания тренера: обратить внимание на подход, работу ног, приближения к противнику и положение головы. Перед началом упражнения необходимо обратить внимание на положение мяча у противника, т.е. в верхнем или нижнем положении, на высоте груди или в стороне от корпуса игрока. |
||||
