Содержание Начальная подготовка Занятие 1

ПОДХОД

РАЗМИНКА (10-15 МИН)

УДЕРЖАНИЕ МЯЧА (10-15 МИН)

ТЕХНИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ (ЗАДАЧИ ПО ОСВОЕНИЮ ТЕХНИКИ):

- Правильное расположение рук и пальцев
- Большой палец в находится вверху по центру мяча, остальные внизу
- Захват между большим и малыми пальцами

ДВУМЯ РУКАМИ

УДЕРЖАНИЕ

Обратите внимание большие пальцы находятся на мяче

3) Упражнения на технику:

2 команды, 10 игроков в каждой команде
Инвентарь: 10 мячей

• Игроки делятся в группы по двое, положение стоя лицом друг к другу
• Игрок 1. Держит мяч двумя руками перед собой (положение для движения с мячом)
• Игрок 2. Легкое постукивание сверху и низа мяча
• Игрок 1. Концентрация на удержание мяча
• Происходит ротация игроков и повторение упражнения
Указания тренера:
большой палец находится на мяче (передачи нет).