Техника

Содержание       Техническая подготовка

Упражнения по передаче мяча через коридор



Цель:

Развитие взаимодействия, владения и точности передач под давлением.

Организация:

Группы по 16+ игроков разделены на четыре команды и расположены по двум зонам в конце каждого конца поля. Голубые игроки 1-4 владеют мячом в их зоне и пытаются пронести его от красных игроков 1-4. Когда возникает возможность, голубые игроки пытаются передать мяч по пустой зоне между двумя зонами к их партнерам (голубые игроки 5-8), которые стараются освободиться, чтобы получить мяч; одно очко присуждается при успешной передаче. Когда игроки получают мяч в другой зоне, как минимум один пас должен быть в ту зону, перед тем как передать мяч поперек пустой зоны (коридора). Защитники блокируют или перехватывают для того, чтобы завладеть мячом. Когда мяч потерян, игра продолжается с командой, которая завладела мячом и пытается получить очко. Игра продолжается по установленному лимиту времени или по количеству набранных очков.

Указания тренера:

Нападающие: передача двумя руками; передачи с партнером; предвиденья (прогнозирование) игры; голова поднята вверх для лучшего обозрения; несущий должен оценивать положение партнеров; деятельность защитника; решение манеры передач; попытка обманных движений; перенос ЦТ для изменения направления; партнеры несущего мяч выходят на свободное место для предложения; стремление держать защитников в неведенье своих действий; изменения темпа и угла атаки. Защитники: блокируют несущего мяч; блокирование передачи (руками вверх); игроки в динамике; указания помощи своим защитникам; голова вверху; поддержка партнеров.

Рекомендации:

Чтобы облегчить задачу: уменьшение/увеличение количества игроков; увеличение квадрата; уменьшение коридора; использование различного рода мячей (маленькие мячи для регби, теннисных мячей); неограниченное время и количества передач. Чтобы усложнить задачу: уменьшение/увеличение количества игроков; уменьшение квадрата; увеличение свободной зоны; использование мячей меньших по размеру; ограничение количества передач.

Требования:

Группы 16+ игроков, 18-20 маркеров; 1 мяч/группа, 40 x 20 м поля с 10 м широкой центральной 'no-go' областью.

The Camtasia Studio video content presented here requires a more recent version of the Adobe Flash Player. If you are you using a browser with JavaScript disabled please enable it now. Otherwise, please update your version of the free Flash Player by downloading here.