Развитие ловкости и владения мячом.

Организация:

Группы по 12+ игроков. По команде тренера красные и голубые игроки поднимаются на ноги и быстро бегут к концу поля. Первый игрок берет мяч и передает остальным. Каждый игрок команды должен завладеть мячом еще до половины поля; команда, которая делает это первыми, получает очко. Мячи возвращаются к концу поля, и упражнение продолжается. Упражнение проходит с той же интенсивностью до указанного количества повторений или установленного лимита времени.

Указания тренера:

Нападающие: нести мяч в двух руках; взаимодействие с партнерами; чтение (предвиденья) движения несущего мяч; голова поднята вверх для хорошего обозрения поля; когда несущий мяч достигает позицию своих партнеров; перенос ЦТ для изменения направления. Передачи мяча: голова и туловище направлены на цели; сопровождающие действия; руки вверху цели при получении мяча; смотреть на пасующего.

Рекомендации:

Чтобы облегчить задачу: уменьшение количества игроков; уменьшение квадрата; уменьшение количества передач; использование различных размеров мяча. Чтобы усложнить задачу: увеличение количества игроков; уменьшение размеров квадрата; увеличение количества передач (например, каждый игрок касается дважды мяча); использование мячей меньших по размеру.

Требования:

Группы 12+ игроков, 6 маркеров, 2 мяча/группы, 20 x 10 м квадрат.