Содержание Начальная подготовка Занятие 5 ЗАЩИТА МЯЧА ОТ НАПАДАЮЩЕГО ЗАЩИТНИКА (ОБОРОНА) (10 -15 МИН)ТЕХНИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ (ЗАДАЧИ ПО ОСВОЕНИЮ ТЕХНИКИ): - Позиция противника - Положение руки атакующего - Положение ноги, как и руки, защищающей мяч - Быстрое движение руки и контакт с целью при движении вперед - Использовать момент защитника для продолжения движения - Ускорение, скорость ног - Работа корпуса - (Перевод мяча и оборона мяча при его проносе) Упражнения на технику: 2 команды по 6- 15 игроков Инвентарь: 2 конуса, 2-10 мячей, 2 щита  Игрок 1 из команды A стартует к конусу, затем бежит вперед к щиту, который держит тренер (защитник), наклон корпуса в сторону. Игрок выполняет защиту мяча правой рукой и толкает, используя силу, уходит в сторону, и присоединяется (становится позади команды) B. Игрок 1 из команды B повторяет упражнение левой рукой и становится позади команды А. Тренировка проводится в левую и правую сторону. Выполнение упражнения вначале без мяча, а затем в процессе тренировки с мячом, используя правильный захват и перенос мяча. Указания тренера: туловище наклонено в сторону, глаза на цель, защита (оборона) рукой и та же нога укрепляет положение туловища, производится контакт с целью открытой ладонью, отталкивание на скорости. Работа ног, удержание равновесия и время. |
||||
